niedziela, 15 kwietnia 2012

Rozgrzewające jaglane śniadanie

Na chłodny i deszczowy poranek takie sobie rozgrzewające śniadanie wymyśliłam:


  • 2 kopiaste łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • niewielkie, utarte na tarce jabłko
  • jeden pokrojony, przejrzały banan
  • pół szklanki sparzonych wrzątkiem rodzynek
  • garść łuskanych ziaren słonecznika, oraz szczypta do ozdoby
  • cynamon
  • szczypta soli
  • 1 łyżka oleju (ja wolę więcej)
Na oleju podsmażyć jabłko obficie posypując cynamonem. Po kilku minutach dodać kaszę, następnie banany oraz resztę składników. Smażyć mieszając.
Podawać posypane ziarnami słonecznika

Można oczywiście dodawać inne ziarna - siemię lniane, dynię, lub też orzechy, suszone owoce itp.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...